3月ももう終わりです！何か始めたり継続できたことありますか？

こんにちは！

堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！

もう3月が終わりますね！

この前2月が終わったと思ったところですが1ヵ月が早い！

1月、2月に何か始めようと思って始めたことがある人は続けられていますか？

もしくは1月、2月に始められなかったことを3月に始めることはできましたか？

今年も3か月が終わってしまいました！

今年決めた目標の中に

「ダイエット」が入っている方は目標達成のために

少しづつでも進んでいますか？

あまり進んでいないという方は

来月からまずは３日間だけ食事を気を付けてみたり

歩く量を増やしたり運動頻度を少しでも増やしてみてください！

どんな食事にしたらいいのかわからない

運動をしたことがない、大人になってからしていない

筋トレの方法が分からない、自己流でトレーニングをしているけど

あっているかわからないなど

お悩みがあるという方は体験にお越しください！

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