パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

こんにちは！ 久保です！ 足が太くて気になる。。。という方 姿勢が崩れていいるかもしれません！ 体脂肪がある方は、脂肪が多いからという理由もある方もいますが ほかにも筋肉がある、張っているという場合は 姿勢のせいで太くなってしまっているかもしれません！...

こんにちは！ サードプレイスジムの久保です！ ブログの更新が久しぶりになってしまいました！ 久しぶりの更新は肩こりや腰痛がある人にしてほしいことを紹介していきます！ それはストレッチです！ 毎日仕事をして座りっぱなし、立ちっぱなしなどで...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ ディコンディショニング（ディトレーニング）&ストレッチメニューがある事を ご紹介致します！ ディコンディショニングとは、 何らかの原因（主に疲労や怪我後等）により、...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回も反り腰に関するブログになります！ 今回で一旦反り腰に関するブログは終了にします！ 是非読んでください！ 今回は反り腰改善のための家でできるストレッチを紹介していきます！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ こんにちは！ 今回は腰痛が治らない方へ一時的に緩和するストレッチをご紹介いたします！ 腰痛がきやすい原因は太ももの後ろの筋肉がかたい事が多いです！...